常吃螺狮粉真正的危害有哪些?
1)肥胖、三高和心脑血管疾病风险
螺狮粉也不是毫无危害可以天天吃的。因为螺狮粉为了有良好的风味,往往会添加大量的盐、油等调料,这样吃多了很容易会因为盐分和脂肪摄入过多而增加患肥胖、高血压、高血脂等心脑血管疾病的风险。而且螺狮粉虽然也有青菜,但是往往量不多,经常吃会使得维生素等营养的摄入不足,所以吃螺狮粉的同时,可以多吃点水果蔬菜进行补充。
2)寄生虫感染风险
螺蛳容易产生寄生虫与细菌,如果经过高温烹煮,寄生虫和细菌通常都被消灭了,但如果加工时间过短,不排除火候不到,寄生虫未被杀死,这样就有寄生虫感染风险
3)食管和胃黏膜损伤风险
螺蛳粉的特点是辣、爽、鲜、酸、烫,辣和酸会刺激胃粘膜,对胃肠道功能不好的人,经常吃会诱发胃病发生,而如果长期吃过热过烫的螺蛳粉,又会损伤食道黏膜,甚至可能诱发食管癌。
总之要注意不要多吃,偶尔吃上一顿,解解馋还是很不错的。但是天天吃,还是可能会增加疾病的风险
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